DMS Rehabilitation nach Mike Antoniades (The Runningschool)
Was ist DMS?
Dynamic Movement Skills (DMS) ist eine innovative und moderne Trainingsmethode für
Kinder und Erwachsene. DMS entwickelt, präzisiert und optimiert motorische Fähigkeiten,
Koordination, Agilität und Schnelligkeit. Dynamic Movement Skills ist eine Trainings- und
Rehabilitationsmethode, die sowohl das Zentrale Nerven System (ZNS), als auch das
Periphere-Nerven-System (PNS) stimuliert.
Dadurch werden neuromuskuläre Effizienz und motorische Bewegungsmuster verfeinert
und geformt. Die umfassend entwickelten und ausgereiften Trainingspläne steigern die
motorischen Fähigkeiten sowie Balance, Rhythmus, Koordination und Beweglichkeit.
Außerdem helfen sie bei der neuromuskulären Rehabilitation oder nach einer Verletzung
das Vertrauen und die Sicherheit in bestimmte Bewegungen, wiederzugewinnen und zu
stärken.
Es gibt drei DMS-Trainingskonzepte
• DMS Rehabilitation: Wiedererlernen von Bewegungsabläufen
• DMS Speed: Geschwindigkeits – und plyometrisches Training
• DMS Kids: Kids Movement – Bewegung für Kinder
DMS Speed
Das DMS-Training steigert die neuromuskuläre Effizienz und den vom Zentralen Nerven
System (ZNS) festgelegten Geschwindigkeitsbereich. Dadurch wird die Schnelligkeit der
Muskeln und der motorischen Einheiten verbessert.
Verbesserungen werden erreicht in
- Explosivität
- Schnelligkeit
- Dynamik
- Agilität
- schnelle Richtungswechsel
- Rumpfstabilität
- Bewegungseffizienz
- Verletzungsprävention
DMS Rehabilitation & Movement Re-Patterning
Mithilfe von DMS wird versucht bestimmte Bewegungsmuster, die nach einer Verletzung
oder einer Operation unterbrochen oder gestört sind, wiederzuerlernen oder
umzustrukturieren, indem die betroffenen Nervenbahnen stimuliert werden.
Das Reha-Modul wird angewandt bei
- Funktionalen Bewegungsstörungen
- Neurologischen Problemen
- Sturzprävention von Senioren
Anwendungsgebiete
- Aktivierung und Rekrutierung von Muskeln
- Verzögerung der neuromuskolären Ermüdung
- Neuromuskuläre Stimulation
- Wiedererlernen von Bewegungen nach Verletzungen oder Operationen
- Modifizierung von funktionalen Bewegungen
DMS für Kinder
Nicht jedes Kind erlernt bestimmte Bewegungen auf die gleiche Weise. Es ist aber sicher,
dass sich die motorischen Fähigkeiten jedes Kindes mit dem richtigen Training und der
richtigen Methode verbessern.
Das DMS System bietet für Kinder die bestmögliche Vorbereitung auf den Wettkampfsport,
indem es auf ihr Leistungslevel abgestimmt, ihre motorischen Fähigkeiten mithilfe der
vorgefertigten DMS-Programme verbessert und verfeinert.
Verbesserung und Optimierung von:
- motorischen Fähigkeiten
- Balance und Koordination
- Körperkontrolle
- Konzentrationsfähigkeit
